名　称：25小时健身俱乐部-马连道店
	地　址：北京宣武区马连道南街2号院-25小时健身俱乐部
	邮　编：100055
	传　真：010-51939771
	电　话：010-51939888
	E-MAIL：25hours@25hours.cc

简介：

一、优越的地理位置
　　25HOUR健身俱乐部坐落于宣武区马连道茶业一条街，地处全国三大茶品交易市场中心，毗邻家乐福超市，以及正在筹建中的宜家家居、欧贝德家居广场等国际品牌商业区，本区域为市政规划的CPD区（中央采购区）。
二、超大的健身规模
　　25小时健身俱乐部建筑面积约7000平方米，是一栋三层的独栋建筑，为北京目前规模最大的健身中心，配有专用的大型停车场。整个健身俱乐部的规划完全依照国际专业健身会所建造而成，运用了国际先进的管理模式和服务理念打造了人性化的运营体系，将健身、休闲等功能聚为一体，功能配置十分完善。其中一楼为餐厅、足道、动感自行车运动区、专用休息区等；二楼为自由力量运动区、女子专用运动区、女子SPA以及宽敞舒适的洗浴区；三楼为健身大厅、600平方米的操房和600平方米的多功能厅等；屋顶为露天网球场，此外，俱乐部还设有运动商品专卖、营养餐吧、水吧、运动恢复等功能区域。
三、顶级的健身器材
　　健身俱乐部的所有器械均来自美国的国际顶级智能健身器械STAR TRA C(星驰)、PARAMOUNT(霸力门)品牌，为会员的健身提供了优越的运动环境。内部的健身设施、器械项目有：
　　1. 有氧运动区：跑步机、划船器等
　　2. 无氧运动区：力量器械、伸展器械等；
　　3. 动感自行车运动区（Spinning） 
　　4. 女子专用健身区：跑步机、运转机等，switching系列
　　5. 跳操室：街舞、瑜珈、拉丁操、健身球操、芭蕾形体、跆拳道、踏板操、有氧健身操、杠铃操、有氧塑形、普拉提、等
　　俱乐部设有流行欧美、风靡全球的spinning项目，配有动感音乐和专业的教练，训练中会模拟上山、 下山、穿越风暴等训练。
　　俱乐部拥有最新型的电动跑台，每台都可自动升降，最高可达15度角，可模拟蹬山、山路、平地、高地等不同模式的训练，而且根据不同的训练目的，您心率的不同，最新型跑台还有对人心率进行随时监控功能。
四、 一流的教练队伍
　　俱乐部特聘请国内一流的健身专业教练任教，有多名AASFP毕业的亚洲体适能私人教练，（可在亚洲任何一个国家担任专业私人教练）和多名国家级健身指导员，健身操教练经验丰富，根据不同形体，编排适合的动作且效果显著。
从审美学的角度来使你的形体通过综合训练更超完美，还会从营养学的角度为你科学地进行营养调配，从营养平衡的原理出发，结合现时的饮食结构，使你把“吃的科学”和科学的运动有机地结合起来，同时高素质的专业教练将不断地跟进你的训练计划，在专业教练的指导与高素质销售人员的体贴照顾下，你必将拥有健康的身体和美丽的身材。
教练服务项目：
　　1、 专业健身教练
　　2、 私人健身教练
　　3、 全功能体测
　　4、 增肌健身咨询
　　5、 减脂健身咨询
　　6、 产后体形恢复身体咨询
　　7、 糖尿病恢复健身咨询
　　8、 健身营养咨询
五、 完善的健身配套
　　1. 运动商品专卖：在一楼休息区，为会员提供国内外品牌运动服饰、运动小装备、运动营养品等；
　　2. 水吧：设有饮料食品和洗浴用品小超市、营养餐吧、休息区，舒适宽敞的休息空间，不仅能使您身体完全放松，获得足够的休息，还可阅览各式国内外近期的杂志，充实心灵。
　　3. 淋浴区：25小时健身俱乐部配有高档、私密、宽敞的洗浴空间，配有先进现代的洗浴条件（感应喷头）、干湿蒸桑拿间、舒适干净的更衣间、高档大方的化妆间，男子区域还配有按摩浴池等。
　　4． 足疗
　　5． 美容、spa
六、 丰富多彩的课程
　　☆ spinning创始人的课程特许授权，引领时尚新潮流
　　SPINNING区别于其它室内自行车课程的最大特点在于科学系统的课程配置和设计独特的动感单车。针对不同年龄和体能的人，SPINNING课程运用专门设计的动感单车，以一整套设计完善的训练系统，辅以独特的音响效果，为健身会员提供充满活力的45分钟的训练课程，达到体能和精神上无以伦比的训练效果。
　　1992年，SPINNER和SPINNING作为商标于由MDA公司注册。2003年3月，美国星驰公司与SPINNING和SPINNER的所有者MAD DOGG ATHLETICS公司签约（MDA），成为SPINNING课程专用动感单车的唯一生产厂商。2003年星驰公司与其中国总代理奥力来康体设备有限公司联手，对国内有实力的健身会所进行综合考评，授予少数实力会所其spinning课程特许权，并进行定期聘请国外SPINNING大师级教练对会所教练施以专业培训。25小时健身俱乐部，已于2004年3月获得该课程特许授权，spinning单车，根据人体的骨骼及生理状况设计，有效避免运动损伤，并使训练效果最优化。
☆ 目前国内唯一开设欧美新兴火暴人气课程Switching
    SWITCHING是近年来在欧洲兴起的一种新的健身运动方式，与SPINNING（团体动感单车训练）相似，Switching也是一种适用于健身房的富于活力动感的团体训练课程，不同之处在于Switching以力量训练为主，辅以有氧训练。课程所使用的设备为意大利迪佳（TECA）公司专门设计造的八至十部针对不同肌肉部位，不设座椅的单站式训练机一改传统的坐姿训练，不但最大程度地增加运动平衡的训练，而且避免了座椅调节的烦琐和耗时，使不同身材的使用者在课堂中快速轮换使用不同的设备成为可能。Switching因此得名。
　　SWITCHING系列器材还可以用来进行团队训练。在健身教练的带领下，12—16人可同时进行力量与心肺功能训练。训练中，在各种风格的音乐背景下，教练员一方面指导会员的动作，一方面用充满活力的语言激励大家的训练热情，在这种积极的氛围中将原来枯燥的训练变为人人乐在其中的聚会。这样的课程一般会持续30—45分钟，对于没有很多时间参加锻炼的人来说，参加SWITCHING团体课程训练将获得事半功倍的效果。对于那些希望从训练中获得更大效果的人来说，SWITCHING也是一种不错的选择。针对不同会员的不同需要，SWITCHING设计了各种特殊训练，包括减脂训练、专为女性设计腿部和臀部训练、专门部位肌肉训练和针对个人的单独训练。通过这种个性化的课程设计使您在最短的时间内获得最大的训练效果。